こんにちは。シュンスケです。
気が付けば2023年も12月。早すぎません？
ということで、今年も個人的な買って良かったものベスト10を書いてみます。
ガジェット4つ
まずはガジェットです。毎日使うものです。
iPhone 15 Pro
今年のiPhoneです。
13 Proからの乗り換えです。私の使い方だと正直大きくは変わってませんけど、過去のモデルより10g軽いのはなんだかんだで嬉しいです。
それと来年出るAppleのARゴーグル「Vision Pro」の”空間動画”、iPhone 15 Proで今から撮れます。いっぱい撮っておこ。
iPad Mini 6
iPad Mini 6です。今年買いました。そしてずっと使っていたiPad Pro 11インチ(M1)から乗り換えました。
しばらく2台を併用していたのですが、iPad Mini 6があるとiPad Pro 11は全く使わなくなりました。
コンテンツ消費にはiPad Mini 6が良いですね。私の使い方だと全く同じことが出来て、軽くて小さいんですから。
AirPods Pro 2
AirPods Pro 2です。
家族がいる時に集中して作業したいなんて場合にノイキャンイヤホンがあるとやっぱり良い感じです。
前にAirPods Pro 2を使っていた頃は子供が2歳以下とかだったので、ノイキャン使ってる間になんかあったら嫌だったんですけど、今はある程度安心して使えます。
USB-Cモデル良いですよね。
Sonos Sub
サウンドバーSonos Arcに追加した、サブウーファーSonos Sub。
低音の、体に感じる帯域が出ると、映画が「擬似体験」みたいな感覚に変わります。
これまで以上に映画、ゲーム、音楽が魅力的なコンテンツになるのでこれは買って良かったです。
あと、これまでは妻がウーハーの音を「うるさい」と嫌がっていたんですけど、このSonos Subのは嫌がらないです。
おそらく音場補正機能がとても優秀なんだと思います。低音はめっちゃ出てるんですけど、すっきりした馴染む音です。
筋トレ系3つ
今年は個人的な筋トレ元年でした。ここまで真面目にやったのははじめてです。
このまま一生続けてマッチョおじいちゃんになります。
OWN.
OWN.アプリは、食事と筋トレのスケジュール管理をしてくれるアプリです。
似たような食事管理アプリはいくつかあると思うのですが、このOWN.アプリはとにかくシンプルです。大事なことだけを抑えてくれます。
おかげで何も続けられない私ですら、気が付いたら5ヶ月間の間筋トレと食事管理が続いています。
我ながらびっくりですけど、毎日PFCバランスを守った食事をして、1日も休まずに週4回の筋トレをこなしているんですよね。
筋トレって続かないと意味が無いんですけど、OWN.アプリはその、一番大事な、”続けることができる仕組み”が備わってます。マジですごいと思う。
おかげで体はかなり変わってきました。
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フレックスベル
可変式ダンベル。32kg、2kg刻みのペアです。
スタンドと合わせて8万円もしたので、一層筋トレをやめられなくなりました。
メカニカルでかっこいいダンベルなので、使うだけでテンションが上がります。本当に買って良かったです。
ダンベルベンチプレスで32kgを12回上げることができたらベンチプレス100kgに値するということなので、当面はこれを目標に筋トレに励もうと思います。
インクラインベンチ
インクラインベンチ。
フラットベンチから買い替えました。これがあるだけで、ダンベルを使った様々な種目ができます。
最近のお気に入りはインクラインダンベルローイングです。懸垂で追い込んだ後、この種目で広背筋が痛いっ…！ってなるのが最高です。
健康アイテム3つ
筋トレの効果を上げるためにも、食事と睡眠は大事です。
マットレス
シモンズのゴールデンバリューピロートップ。あんまり考えたく無いんですけど、マットレスとフレーム他で50万円くらい掛けてしまいました。私にとってはバカ高いです。
なんでこんなことをしたか正直分からないんですけど、これでよく眠れなかったらマットレスのせいじゃ無いと思うために買ったんだと思います。
結果、マットレスはあんまり睡眠と関係ないということが分かったので買って良かった…です。
サプリ
サプリ類。
とりあえず良さそうなサプリは片っ端から試してみてるんですけど、元々全くと言って良いほど日光を浴びない生活をしていたからか、ビタミンDは私にとって効果がある気がします。
全く外に出てないのに、外に出て活動した日みたいな体調になる気がします。
他のサプリについては、プロテインはもちろん、クレアチン、マルチビタミン、サイリウムハスクあたりはありがたい存在です。
あと整腸剤はビオスリーよりビオフェルミンが私には合ってるような気がします。
サプリ、色々実際に自分で試さないとわかんないですね。
小島屋のミックスナッツ
毎日食べてる、ミックスナッツです。
良質な脂質、そしてビタミン、ミネラルの宝庫です。
特にこの小島屋のものは最高に美味しくてありがたいです。
2023年は私の筋トレ元年
2023年の買って良かったものでした。
筋トレ、今年の7月からはじめたんですけど、もう趣味嗜好がかなり変わりました。
お酒も（ほぼ）飲まなくなったし、食事もガラッと変わってささみばかり食べています。夜更かしもしなくなったし、我ながら逆に今までなんで摂生せずに生きてきたのか不思議なくらいです。
ちゃんとした生活をしてたら、ちゃんとした未来が待ってるような気がします。
残り少ない今年も、そして来年もしっかり自分のペースで筋トレをしていこうと思います。
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