こんばんは。Shunsukeです。
FacebookやTwitterにリンクを貼ると、サムネイルと説明が書かれたバナーが出ますよね。

↑こういうの
そこに書かれたタイトルや説明文、サムネイル画像が、過去の情報のまま。更新したい!って時の対処法を紹介します。
Facebookの場合
Sharing Debugger(https://developers.facebook.com/tools/debug/)を使います。

URLを書く
Facebook Sharing Debuggerへ飛び、Enter URL欄に、情報を更新したい対象のURLを入力してください。

Debugボタンをクリック
URLの入力を終えたら、右端にあるDebugボタンをクリックします。

Scrap Againをクリック
するとこんな感じで、現在の情報が表示されます。
最新の状態にするために、Scrap Againをクリックします。

情報が更新されました
スクラップされた時間が2秒前となり、タイトルも最新のものに更新されました。
作業はおしまいです。
すでに投稿済みのリンクを更新する方法
過去にFacebookページなどへ投稿したリンクを、最新の状態に更新する方法は以下の通り。

日付をクリック!
作成者の右にある、日付をクリック。投稿ページへ飛びます。

右上の ∨ をクリック!
投稿ページに飛んだら、右上の三角をクリックして、シェアした添付ファイルを更新を選択します。

保存をクリック!
ダイアログボックスが出るので、保存をクリック。
これで過去の投稿のリンクも、最新の状態に更新されます。
Twitterの場合は
Card validator(https://cards-dev.twitter.com/validator)ですぐ解決できます。

URLを入力して、Preview cardをクリック!
Twitterはシンプルです。URLを入力してPreview Cardをクリックするだけ。
この作業だけで、リンクが最新の情報に更新されます。
なお、過去のツイートのリンクを更新することはできません。
まとめ
いかかだったでしょうか!
私は一旦公開した記事を後日いじるっていうことをよくやるので、この2つのサイトにはかなりお世話になっています。ぜひ活用してみてください!